ゲンキの時間|動画 8月11日|初心者でも安心!登山健康法

【番組名】健康カプセル!ゲンキの時間

【放送日時】2019年8月11日(2019811)

【サブタイトル】初心者でも安心!登山健康法

【出演者】【MC】筧利夫 西尾由佳理 【ゲンキスチューデント】北原里英 【ゲンキリサーチャー】中村昌也 【ドクター】能勢博 ほか

8月11日は「山の日」。夏休みの行楽に登山はいかがですか? 実はメタボ対策として、息の上がるジョギングと同じぐらいの効果があるのです。 しかも、低い山を登るだけで、様々な健康効果が得られるというのです。 今回は、各分野のスペシャリストが、解説します。

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