グッと!スポーツ|動画 3月13日|アスリートも注目 ヨガ

【番組名】グッと!スポーツ

【放送日時】2018年3月13日(2018313)

【サブタイトル】アスリートも注目 ヨガ

【出演者】【司会】相葉雅紀,【出演】ヨガコーディネーター…三和由香利,プロダーツプレイヤー…浅田斉吾,アスレティックトレーナー…山本邦子,ヨガ専門誌編集長…橋村伸也,ヨガ療法士、脳科学者…辻良史,児嶋一哉

奥深いヨガの世界。今回は3つの側面からご紹介します。まずはポーズ。体を正常な状態に戻すポーズをマスター相葉が体験。その体に何が起こるのでしょうか。2つ目はめい想。脳や筋肉の緊張を緩めるというヨガ。その効果をダーツ日本チャンピオンの浅田斉吾選手が体験。スタジオでもその効果を披露してくれます。最後は呼吸。インドの国民的スポーツカバティでもヨガの呼吸法が使われていました。皆さんも体を動かしてみてください

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